BREATHWORK 1 na 1 Online

BREATHWORK indywidualna sesja ONLINE – Głęboka transformacja 1 na 1

Czy czujesz, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, a natłok myśli nie pozwala Ci ruszyć z miejsca? BREATHWORK indywidualna sesja ONLINE to coś więcej niż ćwiczenia oddechowe. To święty czas dla Twojej Duszy, w którym ja trzymam dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, a Ty dajesz sobie prawo do bycia w pełni sobą. Prywatne spotkanie to często duży komfort dla naszego układu nerwowego. Łatwiej nam wtedy mówić o swoich odczuciach, wyrazić emocje i potrzeby oraz dopasować termin spotkania również pod Twój kalendarz.

Sesję indywidualną 

Praca w formacie 1 na 1 pozwala na pełną personalizację procesu. W przeciwieństwie do sesji grupowych, tutaj każdy element jest dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i intencji. To idealne rozwiązanie, jeśli:

• Potrzebujesz maksymalnego poczucia prywatności, by w pełni puścić kontrolę.

• Chcesz pracować nad konkretnymi blokadami emocjonalnymi lub traumami zapisanymi w ciele.

• Szukasz bezpiecznej drogi do głębokiego resetu układu nerwowego.

Szukasz głębokiej, osobistej zmiany w bezpiecznych, domowych warunkach? BREATHWORK 1 na 1 Online to autorska podróż oddechowa, która łączy w sobie to, co najskuteczniejsze w pracy z ciałem i duchem. W tej unikalnej formule cała moja uwaga dedykowana jest wyłącznie Tobie, co pozwala na dotarcie do miejsc, do których dostęp w grupie bywa utrudniony.

Z czego składa się moja metoda?

Ta sesja to znacznie więcej niż zwykłe ćwiczenia. To holistyczna metoda, która integruje naukę z tradycją:

• Fundament techniczny: Sesja stanowi połączenie starożytnych buddyjskich technik oddechowych, warsztatów Wima Hofa oraz formuły oddychania holotropowego.

• Głęboka integracja: Całość uzupełnia praca z ciałem i medytacja, które pozwalają bezpiecznie osadzić proces w Twoim systemie nerwowym.

• Duchowy pierwiastek: W moim odczuciu ta praktyka ma w sobie szczyptę szamanizmu – to sakralny czas powrotu do korzeni i własnej, wewnętrznej prawdy.

Dlaczego warto wybrać indywidualny trening oddechowy online?

Wybierając BREATHWORK 1 na 1 Online, stawiasz na najwyższy poziom personalizacji. Podczas spotkania:

1. Omijamy barierę logicznego umysłu, aby uzyskać dostęp do głębokich pokładów podświadomości.

2. Wykorzystujemy inteligencję Twojego organizmu do samoregulacji i uwolnienia zapisanych w tkankach traum oraz emocjonalnych blokad.

3. Pracujemy nad Twoją konkretną intencją, dostosowując tempo i technikę do Twoich aktualnych potrzeb.

Co zyskasz dzięki sesji?

• Klarowność umysłu: Uciszysz wewnętrznego krytyka i zyskasz jasność co do dalszego kierunku swojej drogi.

• Lekkość fizyczna: Odczujesz wyraźną ulgę w ciele, uwalniając stres skumulowany w barkach czy klatce piersiowej.

• Wzrost witalności: Odblokujesz energię życiową, która dotąd była uwięziona w napięciach emocjonalnych.

Informacje Praktyczne

• Prowadząca: Joanna Ryczkowska – certyfikowany facylitator metody ERBE.

• Czas trwania: od 2 do 2,5 godziny głębokiego procesu.

• Lokalizacja: Online (Zoom/Google Meet) – link otrzymasz w wiadomości e-mail po zakupie.

• Przygotowanie: Potrzebujesz tylko wygodnego miejsca do leżenia, koca, słuchawek i opaski na oczy.

Pamiętaj: Przed rezerwacją zapoznaj się z listą przeciwwskazań zdrowotnych. Sesja jest przeznaczona dla osób pełnoletnich, dbających o swoje bezpieczeństwo psychofizyczne.

Bezpieczeństwo i Przeciwwskazania – Zadbaj o siebie przed sesją

Twoje dobre samopoczucie i bezpieczeństwo są dla mnie absolutnym priorytetem. Głęboka praca z oddechem wywołuje intensywne procesy fizjologiczne, dlatego istnieją konkretne stany zdrowotne, które wymagają konsultacji medycznej lub stanowią przeciwwskazanie do udziału w sesji.

Zanim zarezerwujesz termin, prosimy o uważne zapoznanie się z poniższą listą:

• Układ krążenia: Ze względu na wzrost tętna podczas sesji, metoda nie jest zalecana osobom z nieuregulowanym nadciśnieniem, tętniakami, chorobami serca oraz po przebytych udarach.

• Zdrowie psychiczne: Breathwork może uwalniać silne emocje. W przypadku schizofrenii, choroby afektywnej dwubiegunowej, stanów psychotycznych lub ciężkich zaburzeń lękowych, udział w sesji należy skonsultować z lekarzem psychiatrą.

• Ciąża: To szczególny czas dla organizmu. Ze względu na stosowanie hiperwentylacji lub wstrzymywanie oddechu, intensywne techniki nie są zalecane. Zapraszam Cię na sesję po porodzie lub na łagodną relaksację po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego.

• Układ oddechowy: Przy zaawansowanej astmie lub POChP intensywna praca z oddechem może obciążać płuca – przed sesją konieczna jest opinia specjalisty.

• Rekonwalescencja: Jeśli jesteś po operacji, poczekaj do pełnego wygojenia tkanek i odzyskania sił, aby uniknąć zbędnych napięć fizycznych.

• Pozostałe schorzenia: Przeciwwskazaniem są również: epilepsja, jaskra, aktywne procesy nowotworowe, cukrzyca oraz poważne choroby nerek i wątroby.

Pamiętaj: Każdy organizm jest unikalny. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się ze swoim lekarzem. Pewność, że praca z oddechem jest dla Ciebie bezpieczna, pozwoli Ci w pełni puścić kontrolę i wejść w proces głębokiego relaksu.

Masz pytania lub wątpliwości? Chętnie na nie odpowiem. Napisz do mnie na: kontakt@jedenastkatotu.pl lub zadzwoń pod numer: 697 073 235.

Nie zwlekaj z decyzją o zmianie. Zarezerwuj swój termin na BREATHWORK 1 na 1 Online już dziś i poczuj, jak świadomy oddech uwalnia Twoje ciało i zmienia ograniczające przekonania.

Do zobaczenia w przy wspólnej podróży,

Pozdrawiam serdecznie,

Asia z Jedenastki - miejsca dobrych spotkań