Sesja oddechowa ONLINE BREATHWORK

Sesja Oddechowa Online Breathwork 

Odkryj terapeutyczną moc oddechu

Sesja oddechowa online (Breathwork) to potężne narzędzie transformacji, które pozwala dotrzeć do miejsc, gdzie słowa nie sięgają. To nie jest zwykłe spotkanie. To święty czas dla Twojej Duszy, w którym ja trzymam dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, a Ty dajesz sobie prawo do bycia w pełni sobą. Stres przejmuje kontrolę nad Twoim dniem? W trakcie wydarzenia, w godzinach 18:00 – 20:30 przejdziemy wspólnie przez proces, który pomoże Ci zresetować układ nerwowy i odzyskać życiową energię. Zapraszam Cię na wyjątkowy kontakt z samym sobą w ramach sesji breathwork online. Sięgamy po przełomową technikę z Kostaryki, która łączy potwierdzone naukowo metody z transformującym potencjałem świadomego oddechu. Wykorzystaj to potężne, naturalne narzędzie, by zapoczątkować w sobie trwałą zmianę.

Na czym polega sesja oddechowa Breathwork online?

Metoda breathwork integruje pracę z oddechem, ciałem, dźwiękiem i medytacją, by ominąć barierę logicznego umysłu i otworzyć dostęp do pokładów podświadomości. Pozwala to wykorzystać inteligencję organizmu do samoregulacji – uwalniając ciało od emocjonalnych blokad, przewlekłych napięć i traumatycznych zapisów, które blokują Twój naturalny potencjał. Sesja oddechowa w rytm żywiołów to połączenie starożytnych buddyjskich technik oddechowych, warsztatów Wima Hofa, formuły oddychania holotropowego,  pracy z ciałem i medytacji. W moim odczuciu ma w sobie szczyptę szamanizmu. Podczas sesji splatam tradycyjną mądrość z nowoczesnym podejściem do pracy z ciałem i nerwem błędnym. Dzięki temu każda sesja staje się bezpieczną ścieżką do głębokiej transformacji, harmonizując Twoje emocje, ciało i duszę. To holistyczne doświadczenie, które przynosi trwałą zmianę w Twoim życiu.

Czy to spotkanie jest dla Ciebie? Tak, jeśli: 

• Masz wiele pytań, niewiele odpowiedzi i potrzebujesz klarowności, aby jasno wyznaczyć kierunek dalszej drogi.
• Potrzebujesz zredukować stres i lęk.
• Pragniesz wzrostu witalności i podniesienie poziomu energii życiowej.
• Czujesz, że emocje Ciebie blokują przed działaniem.

Czy sesja online działa, czy lepiej przyjść na warsztaty organizowane na żywo?

Też zadawałam sobie to pytanie. Moja sesja breathwork w wersji online była moja drugą, po tej na żywo. Jakież było moje zdziwienie, kiedy dostałam jedno z najmocniejszych doświadczeń - chyba w sumie do tej pory. Szczerze - zdecydowałam się ją kupić nie licząc na nic głębokiego, a głównie, żeby się zregenerować i odstresować, a wyszło "grubo". Wierzę, że stało się tak dlatego, iż czułam się bardzo komfortowo w swoim domu, bezpiecznie i mogłam sobie pozwolić na całe spectrum emocji. Było to tak mocne, że po tej sesji breathwork online postanowiłam zgłębiać techniki oddechowe i zająć się tym na poważnie - pokazując innym, jak kojąco terapeutyczne może to być doświadczenie. 

Po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do platformy Zoom/Google Meet oraz instrukcją przygotowania

Regularna praktyka świadomego oddechu breathwork to inwestycja, która przynosi wymierne rezultaty na wielu poziomach Twojego życia:

Klarowność umysłu i wewnętrzna cisza

• Wyciszenie „gonitwy myśli”: Skutecznie uspokoisz wewnętrznego krytyka i odzyskasz kontrolę nad natłokiem codziennych spraw.

• Głęboki spokój: Doświadczysz stanu błogiego relaksu i jasności, którego trudno zaznać w codziennym pędzie.

• Głęboka autentyczność: Wzmocnisz kontakt ze swoimi prawdziwymi potrzebami i intuicją.

Uwolnienie blokad z ciała i emocji

• Detoks emocjonalny: Bezpiecznie uwolnisz ciało od chronicznych napięć, stresu i skumulowanych przez lata emocji.

• Lekkość fizyczna: Poczujesz wyraźną ulgę w miejscach, gdzie stres "zapisuje się" najmocniej – w barkach, klatce piersiowej i brzuchu.

Nowa perspektywa i kreatywne rozwiązania

• Jasność kierunku: Zyskasz świeże spojrzenie na swoją obecną sytuację życiową i zawodową.

• Inspiracja i odpowiedzi: W stanie głębokiego relaksu często pojawiają się gotowe rozwiązania problemów, które wcześniej wydawały się bez wyjścia.

• Przełamanie schematów: Otworzysz się na nowe pomysły i kreatywne ścieżki rozwoju.

Transformacja i domknięcie przeszłości

• Bezpieczna praca z pamięcią: Skonfrontujesz się z trudnymi doświadczeniami w kontrolowany i wspierający sposób.

• Uwolnienie stłumionego bólu: Zrozumiesz lekcje płynące z przeszłości, co pozwoli Twojej psychice ostatecznie "odpuścić" i ruszyć naprzód.

Szukasz skutecznego sposobu na głęboką redukcję stresu bez wychodzenia z domu? Sesja Breathwork online to idealna przestrzeń, by rozpocząć proces Twojej wewnętrznej przemiany, na Twoim łóżku, kanapie - w bezpiecznej przestrzeni.

Aktualne Terminy i Rezerwacja Miejsc

UWAGA! Ze względu na grupowy charakter, sesje oddechowe odbywają się w zmiennych terminach, które możesz sprawdzić w wariantach produktu. Spotykamy się o 18.30, sesja trwa od 2,5 do 3 godzin. W przypadku nie pojawienia się na wydarzeniu, organizator zwraca połowę wpłaty.

Informacje Praktyczne

• Lokalizacja: online

• Prowadzący: Joanna Ryczkowska - certyfikowany facylitator metody Elemental Rhythm Breakthrough Experience (ERBE).

• Dla kogo: Sesja odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Wyłącznie dla osób pełnoletnich.

• Co będzie Ci potrzebne: 

- wygodny, niekrępujący strój,
- mata, łóżko, kanapa :)
- koc do przykrycia (w czasie sesji są silne skoki temperatury ciała)
- woda
- chusteczki
- słuchawki lub dobrze grający głośnik (ewentualnie telefon lub komputer też się nada)
- opaska na oczy lub jakaś chusta, bawełniana koszulka (zasłonięte oczy są istotną częścią procesu)

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są dla mnie najważniejsze. Praca z głębokim oddechem ma potężny wpływ na organizm, dlatego istnieją sytuacje, w których udział w sesji wymaga konsultacji lekarskiej lub jest niewskazany.

Proszę, zapoznaj się z poniższą listą przed zapisem na sesję:

• Układ sercowo-naczyniowy: Ze względu na to, że intensywny oddech podnosi tętno, sesje nie są wskazane dla osób z nieuregulowanym nadciśnieniem, chorobami serca, tętniakami lub po przebytych udarach.

• Zdrowie psychiczne: Breathwork może wywołać silne procesy emocjonalne. Osoby cierpiące na schizofrenię, chorobę afektywną dwubiegunową, psychozy lub ciężkie stany lękowe powinny skonsultować udział z lekarzem psychiatrą.

• Ciąża: To czas szczególnej troski o ciało. Intensywne techniki oddechowe (hiperwentylacja lub wstrzymywanie oddechu) nie są zalecane kobietom w ciąży. Zapraszam Cię na łagodniejsze formy relaksacji po konsultacji z lekarzem prowadzącym.

• Układ oddechowy: W przypadku zaawansowanej astmy lub POChP, intensywna praca z płucami może wywołać duszności – przed udziałem konieczna jest opinia specjalisty.

• Stan pooperacyjny: Jeśli jesteś w trakcie rekonwalescencji, wstrzymaj się z sesją do czasu pełnego wygojenia ran i odzyskania sił, aby uniknąć zbędnych napięć w ciele.

• Inne schorzenia: Przeciwwskazaniem są również epilepsja, jaskra, aktywne procesy nowotworowe, cukrzyca oraz ciężkie choroby nerek lub wątroby.

Pamiętaj: Każdy organizm jest inny. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia, przed rezerwacją terminu zasięgnij porady lekarza. Świadoma praca z oddechem ma Ci służyć, a pewność, że jest dla Ciebie bezpieczna, to pierwszy krok do głębokiego relaksu.

Nie zwlekaj – zarezerwuj swój transformacyjny oddech już dziś i poczuj, jak oddech zmienia Twoje przekonania i daje uwolnienie. Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, aby zapewnić każdemu uczestnikowi odpowiednią opiekę i przestrzeń - zapisz się już dzisiaj.

Jeśli masz jakieś pytania, pisz na kontakt@jedenastkatotu.pl lub zadzwoń do mnie 697073235, a postaram się na wszystko odpowiedzieć.

Do zobaczenia w przy wspólnej podróży,

Pozdrawiam serdecznie,

Asia z Jedenastki - miejsca dobrych spotkań